2013年10月31日

韓国薬膳料理にはキレイになる要素が沢山

韓国薬膳料理にはキレイになる要素が沢山詰まっていますぴかぴか(新しい)

でも、薬膳料理と聞くと漢方薬を色々揃えないと作れない、
しかも何だか難しそうって思ってしまいます。



でも実は簡単にできる薬膳料理って色々あるんですよわーい(嬉しい顔)



薬膳料理の中でも女性に嬉しい「冷えとり」料理のレシピを
家庭でも手軽に作れるようにレクチャーした料理本に注目ですわーい(嬉しい顔)



韓国から中国まで、東洋に古くから伝わる冷えとり効果のある
料理がズラッと並んでいます。



女性にとって冷えはキレイの敵です。




痩せにくくなる、セルライトができる、肌が荒れる、
アンチエイジング成分などが浸透しにくくなる、など
冷えることはキレイと健康の対極にありますぴかぴか(新しい)




韓国の薬膳や中国の薬膳を研究している新開ミヤ子さんの
「冷えとり薬膳レシピ」が読みやすくておすすめです。



特別入手ににくい生薬を必要としないので家でも簡単に
薬膳料理が作れますわーい(嬉しい顔)




同じく新開ミヤ子さんの「家庭で楽しむ韓国薬膳料理」
(おいしく食べて、身体の中から元気&キレイに!)も
わかりやすいレシピが満載ですexclamation×2




薬膳の基本をマスターする手始めにとてもわかりやすいと好評です。
韓国料理は家で楽しむものexclamationこの本をGetしたらそうなる日も近いるんるん


















    
posted by ハン・ヒョジュ at 10:10| 韓国フード | 更新情報をチェックする

2013年08月20日

コムタンスープは美肌スープ

世界的に見ても肥満度が低い韓国の女性なのに
ダイエットに対する意識もとても高いのですってぴかぴか(新しい)


美意識の高い韓国ですし、スリムな女性が美しいというイメージが強いんでしょうね。
韓国料理にはダイエットの秘訣が沢山詰まっているってことですハートたち(複数ハート)



ダイエットに励むと肌がカサついてしまったり
美容面への影響もあるのに、韓国女性は細いのに肌がキレイですよねわーい(嬉しい顔)



韓国の食事にはたっぷりの野菜、キムチ、スープなど
バランスのとれたメニューが多いのです。



日本でもスープは女性に人気です。
スープ専門店も沢山ありますが、韓国のスープには
美肌に良いものが豊富
なのでヒントにしてみましょうexclamation×2



美肌に良いスープといえばコムタンスープが有名ですぴかぴか(新しい)



牛テールスープがコムタンスープと思っている人も多いですが
コムタンは牛テールだけじゃなく肉や魚を煮込んだスープのことですexclamation



コラーゲンがたっぷりでアッサリした塩味で仕上げるものが多いようですひらめき



作り方も意外と簡単で自宅でも作れます。
圧力鍋を使えば短い時間でも簡単に作れますわーい(嬉しい顔)



冷たい飲み物ばかりで冷え切った内臓に温かいスープで
夏バテ防止にもなるし、チェレンジしてみてはいかがですかexclamation&question





      
posted by ハン・ヒョジュ at 19:08| 韓国フード | 更新情報をチェックする

2013年07月22日

韓国で大ヒット ビューティーフードBOUM(ボウム)

韓国で大ヒットしているビューティーフード【BOUM(ボウム)】が
日本でも話題になっていますexclamation×2


さすが美容先進国の韓国の女性が選ぶだけあってBOUMはスゴイですぴかぴか(新しい)


種類が3つもあるんですよ揺れるハート


・コラーゲンゼリー
 吸収されやすい低分子コラーゲンペプチドを1包に1,000mgも含んでいて
 ビタミンCをたっぷり含むイチゴや抗酸化ポリフェノールアントシアニンを
 含むブルーベリーなど多数の野菜や果物エキスが入っています。
 肌のハリやうるおいが欲しい方におすすめです。
 1包のカロリーはわずか11キロカロリーです。



・ブライトゼリー
 栄養豊富なプラセンタエキスを1包に250mg含んでいます。
 ポリフェノールを含む柿やリンゴなどを濃縮したエキスに
 1日の必要量の半分のビタミンCを摂取できます。
 透明感の欲しい方におすすめです。
 1包のカロリーは12.7キロカロリーです。



・モイスチャーゼリー
 ヒアルロン酸60mg、コラーゲン、エラスチンペプチド、
 こんにゃくセラミドなどうるおい成分が豊富です。
 女性ホルモン様物質の豊富なザクロなど7種類のベリー濃縮エキスや
 その他多数の野菜や果物のエキスが豊富です。
 プルンとしたうるおいが欲しい方におすすめです。
 1包のカロリーは12.7キロカロリーです。



どれにしようか迷っちゃいますねグッド(上向き矢印)
定期コースで購入するのがお得でするんるん

ボウムビューティーゼリー










     
posted by ハン・ヒョジュ at 17:38| 韓国フード | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。